人这一生，过的是心境，活的是心思状况。心境愉快，看任何东西都喜爱;心里一团糟，日子只能乱如麻。这世界上，无非便是你笑一笑他人，他人笑一笑你。释教有言：物为所欲为转，境由心生，苦恼皆由心存。要调整心境。人生时间短，容纳为人处世，知足者常乐。人会有悲喜，当心境欠好，心境欠好怎么办?
1：色彩调济。
色彩给人的精神实质有必定的缓冲作用。心里烦躁愤慨的情况下，为了更好地安静和宽慰，避免看鲜红色，需看一些冷色系，例如蓝色和绿色，那样能够减轻消极心境，减轻心态。此外，的那时候要避免暗蓝色和灰黑色;精神紧张的情况下，要选择一些温馨安静的浅色系。
2：爱好搬运。
除开日常作业中和日子以外，做一些本身感爱好的事儿，例如玩牌，下象棋，垂钓，逗鸟这些，都能让焦虑不安的大脑神经开释压力和安静。
3：警言提示。
把制怒止扰、静推让等横幅挂在房间内或工作环境的夺目部位。处在波折或心境失落的情况下，心里想念着巴山夜雨时疑无路，柳暗花明又一村、咬着牙，困难总是会脱节等格言警句。立行将发生争论时，让嘴巴先转两圈，或是把说起得话，尽量多地推延数分钟，最终做到客观操作争论和过激行为的目地。
4：敢于创新。
做一些敢于创新的事儿。例如下班了不要回家看电视剧，或是去美容店做脸部美容。还能够和歌曲一同歌唱，或是闭上眼，边听典雅的歌曲边坐。
5：重归自然法。
身心疲乏的情况下，让本身靠近当然，无论是赏析潺潺的流水，柳绿花红，或是看蓝天白云，云朵，都能让本身安静下来。
心境欠好怎么办呢?学好缓解压力，出产制作高兴，不因一时的不顺心闷闷不乐，不以一时的不如意忧愤成疾，是心思状况的选择，也是日子的聪明。
因为有的人搞清楚，忧虑得多了，高兴就少了，小事看透了，日子也就行曩昔了。实际上为人处事也相同，别把哪些要看得过重，别因一件小事让心境受连累。因为好事儿错事，都将变成旧事。许多事曩昔回过头再看，也莫过于此。碰到并没有偶遇的人或事，只不过多了一些缺憾。