你关怀你的表面吗?你会有“表面焦虑”吗?在网上看到一组数据：近90%的人都有不同程度的表面焦虑，而对女人来说，这个数字更多。总感觉自己好丑很自卑很郁闷，女人比男性更焦虑，她们不只关怀自己的表面，并且更关怀自己的身段。
榜首：过火重视自己的表面
表面焦虑是正常的，但假如超出正常规模，就会变得反常。比方：一个人的面部特征明显没有问题，但他每天照镜子挑自己的问题，不断地问周围的人：
“你觉得我的脸有问题吗?”
“嘿，看看我的鼻子，是不是很丑?”
“看看我的眼睛，大不大?”
“我脸上皱纹多了，也变丑了吗?”
他们太介意自己的表面了，以至于每天大部分时刻都在重视自己的表面。“幻丑症”的人每天照镜子调查自己的容貌大约需求3-8个小时。这个概念是什么?一个人每天有八分之一或三分之一的时刻，都在重视自己的容貌。
第二：总是和周围的人比较
关于“幻丑症”的人来说，他们生活在自卑、不自傲、患得患失的心态中。总感觉自己好丑很自卑很郁闷，当他们每天和周围的人聊地利，最常说的一句话便是“今日我美观吗?”无论是家人仍是朋友，他都巴望得到对方的承认。
与周围的人比较，过度的结果是：他们身心疲乏，每天都生活在激烈的苦楚中。忧虑被人瞧不起，忧虑被讪笑，每天走在路上，都觉得周围人的眼睛都会集在自己身上，让他有一种无处藏身的为难。有些人乃至以为：想办法改动自己的容貌，白日不能出门，即便出门也要把自己盖得紧紧的。