很多人都知道燕窝是一种很好的补养品，可是对燕窝的其他成效了解不多，燕窝用量及多久吃一次？比方燕窝的用量是多少?多久吃一次?燕窝用量为3-5克，每天或第二天最好。以下再告知你吃燕窝必定要知道的几件事!
吃燕窝时必定要知道的几件事：
燕窝是一种温文的补养品。最好的吃法是少吃屡次，也就是说每次吃3-5克，但最好每天吃一次或许隔天吃一次，这样才干得到最好的补养效果。坚持吃2-3个月就能看到十分显着的效果;
燕窝属水，是一种可与各种食物调配的食物，基本上不会与燕窝发生不良反应。但是，吃燕窝要注意以清配清，以柔配柔，这意味着吃燕窝时要少吃辛辣油腻的食物，为了防止燕窝中的蛋白质受损，吃燕窝时要少吃酸性的东西;
吃燕窝时最好不要吸烟或少吸烟，尽量防止吸入二手烟，不然会对燕窝的补养效果发生不良养分;
人们在伤风期间不能吃燕窝，由于人们的身体在伤风和发烧期间功用下降，特别是消化功用会受到影响，此刻吃燕窝不能吸收养分;
吃燕窝的时分不能和药一同吃。无论是中药仍是西药，都要防止一起食用。一般要隔一两个小时才干吃;
吃燕窝时防止喝茶，由于茶中含有茶酸，会损坏蛋白质成分，导致燕窝失效，不能一起饮用，最好分隔1-2小时;
不能吃4个月的新生儿不能吃燕窝，由于新生儿的消化系统还没有彻底发育，所以吃燕窝会导致消化不良，四个月后就能够吃了。孩子吃燕窝能够促进身心的生长发育。
以上是吃燕窝时要注意的几点，我们要注意。