分手后，许多人会不知不觉地堕入分手的负面心情，很长一段时间都无法康复。分手会伤心多少天，咱们不能改动分手的实际，但咱们能够采纳一些方法来缓解分手的苦楚，赶快脱节负面心情，并继续前进。
一、面对实际
刚分手，不管是你的决议，仍是他丢掉你，你都会哀痛一段时间。这是不可防止的，究竟，你为这段纠葛付出了许多。尽管你很伤心，但你所能做的便是面对实际。一开始或许有点困难，但这是减轻苦楚的第一步。
但请不要考虑为什么每个人都会完毕，也不要祈求你的上一任，即便你真的想找到他，现在也不是时分了，这只会让你陷得越来越深。当你接受了这个实际，你能够冷静地考虑，然后考虑你是应该让他继续前进，仍是想办法解救他。
二、绕过上一任的音讯
当你面对实际时，你所要做的便是脱节这段纠葛。许多人喜爱在分手后屏蔽对方或直接删去对方的联系方式。这实际上是一个很好的战略。当咱们接触到这些与对方有关的东西时，咱们不可防止地会想到曾经的全部。
或许这些将来会是难忘的回忆，但此时此刻只会导致苦楚。所以咱们必须先防止这些东西。你能够把他送给你的礼物和与他有关的东西放起来丢掉。假如你不愿意，至少把它们藏在你现在看不见的当地。当你真的放下他的时分，处理好这些作业。
三、投入自己的日子
分手后，你或许什么都不想做，但无所事事后会让你感觉更糟。你所要做的便是投入你的日子。你能够向你的朋友寻求协助，和你的朋友出去吃饭，看电影。当然，请不要向他们诉苦，这只会让你们都觉得很糟糕，你们需求做的便是一同做那些高兴的作业。
忙于作业、学习、喜好或任何其他活动，分手会伤心多少天，不管你做什么，请坚持繁忙的状况，让你的精力会集在爱之外。当你习惯了这种繁忙的时分，你会发现分手好像没什么。即便没有他，你依然能够过得很好。