你有做过苦楚症自我测验题吗？苦楚症自测表又是什么？苦楚症自测的成果是什么样的?你是否信任 苦楚症自测 的成果？
一、苦楚症
苦楚症又称苦楚妨碍，以显着而耐久的心境失落为首要临床特征，是心境妨碍的首要类型。临床可见心境失落与其境况不相称，心境的低沉能够从郁郁寡欢到痛不欲生，自卑苦楚，乃至悲观厌世，可有自杀妄图或行为；乃至产生木僵；部分病例有显着的焦虑和运动性激越；严峻者可呈现错觉、梦想等精力病性症状。每次发生继续至少2周以上、长者甚或数年，大都病例有重复发生的倾向，每次发生大大都能够缓解，部分可有残留症状或转为缓慢。
二、苦楚症自测表
有多少人去做过苦楚症自测表?这份表格内容是什么样的？
《苦楚症自我测验表》，又称《SDS苦楚自评量表》，是美国教育卫生部引荐用于精力药理学研讨的量表之一，可协助你快速确诊出你是否存在着苦楚症。
美国新一代心态医治专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士规划出一套苦楚症的自我确诊表“伯恩斯苦楚症清单”。
如下是其间一份表的内容：
测验办法：仔细阅读每项，结合您的心境挑选4种状况中的一种。（0、1、2、3) "0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分. 如一个标题有两种状况类似时,则挑选分数高的为答案.
本测验只做参阅用. 问询表如下:
1、0，我没有感到哀痛。 1，我有时感到哀痛。 2，我总是感到哀痛，并且不能脱节它。3，我感到极度哀痛，乃至不能自已。
2、0，我对未来有满足的决心。1，我对未来决心缺乏。2，我感到对未来没有什么可希望。 3，我感到未来毫无希望，状况也不会改进。
3、0，我不会有失利的感觉。 1，我感到我比一般人失利的多些。 2，当我回忆曩昔时，我看到的都是失利。 3，我感到自己总是失利，毫无长进。
4、0, 我对做过的事，没有什么不满足的. 1，我对做过的事，不太满足. 2，我对任何作业都感到不满足。 3，我对一切都感到讨厌。
5、0，我不感到有什么罪恶感。1，有时，我感到自己有罪。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我总是感到自己有罪。
6、0，我不会以为我会受罚。 1，我感到我或许受罚。 2，我预见到我会受罚。3，我感到我正遭到赏罚。
7、0，我从没有大失人望的感觉。 1，我有时有对自己感到绝望。2，我对自己感到讨厌。 3，我十分仇恨自己。
8、0，我从不以为我比他人差。 1，对自己的缺陷和差错总是感到不满。2，对自己的失利总是在责怪自己。 3，对一切的差错总是在斥责自己。
9、0，我从没有想过要自杀。1，我想过自杀，但没有干过。 2，我想要去自杀。 3，假如有时机，我会自杀的.
10、0，我不象一般人那样爱哭。 1，我比曩昔爱哭了。2，我爱哭了。 3，我曩昔总爱哭，但想哭也哭不出来了。
11、0，我不象以往那样着急。1，我比曩昔简单烦恼和着急。 2，我总是十分着急。 3，任何一件事都会使我烦躁。
12、 0，我对他人没有失掉爱好。 1，与曩昔比较，我对他人的爱好减退了。2，我对他人已没有多大爱好了。 3，我对他人已毫无爱好。
13、0，我仍象平常相同自己能够决议作业。 1，与曩昔比较，我常推延作出决议。 2，与曩昔比较，我常难以作出决议。 3，我不能做成任何决议。
14、0，我感到自己各方面跟曩昔相同。 1，我忧虑自己在变老或失掉魅力。 2，我感到芳华已逝而失掉魅力。 3，我坚信自己很丑。
15、0，我能和平常相同地作业。1，开端去做某些事要支付很大的尽力。 2，我不得不逼迫自己去做作业。 3，我什么事也干不成。
16、0，我象平常相同睡的香。1，我不如曾经睡得香。 2，我比曩昔早1~2小时醒来，并且再难入眠。 3，我比曩昔早几小时醒来，而再也不能入眠。
17、0，我象平常相同不知疲倦。 1，我比曩昔简单疲倦。2，我做什么作业都简单疲倦。 3，我疲倦的不愿意做什么事了。
18、0，我的胃口和曾经相同好。1，我的胃口不如曾经好。 2，我的胃口很差。 3，我没有一点胃口。
19、0，我的体重没有减轻多少。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，我的体重减轻了5公斤多. 3，我的体重减轻了7公斤多。
20、0，我不象平常那样忧虑自己的健康。 1，我忧虑自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很忧虑自己的健康，无暇顾及其他。 3，我十分忧虑自己的健康，底子不能想其他作业。
21、0，我的性爱好跟曩昔相同没有改变。1，我不象平常那样对性感爱好。 2，我对性没有多大爱好。 3，我对性彻底失掉了爱好.
请您将21道标题的答案相加： 假如您总和在17分以下则标明没有苦楚。 17~20分标明处在苦楚的边际。 20分以上则主张您找专业人员咨询或确诊。
三、苦楚症自测
苦楚症的自测是先让你有必定的基准知道，一旦你置疑自己有苦楚症的话，还暗示主张你前往医院确诊，切不可自己医治或讳病忌医。
苦楚症一般有以下一些特征：继续时间比较长；苦楚症以上各种或几项特征体现显着、杰出；有时会呈现比较极点的行为或倾向，也便是失常现象。有些朋友底子不是苦楚症，仅仅短时间心境欠好，或一二件作业引起心境不高兴，就以为是苦楚症，这是杞人忧天了。大部分苦楚症是自己的心态压力过大，精力负担过重，是自己的负面心态形成的。假如防微杜渐，前期得到及时有用的改变，许多人就不会得苦楚症了。别的负面的心境在大范围严峻的感染也会形成苦楚心境的扩大和转播。有许多细微苦楚的人，假如再前期得到有用办法的医治办法，绝大大都人是彻底能够康复正常的。朋友们千万不要用自己的心境动摇，来对号苦楚症。这是许多人苦楚严峻的本源。这样不光不能解决问题，反而使心境动摇更大。交流什么，得到什么；交流高兴，得到高兴。真实的苦楚症心境长期失常，并且心境失常的程度较大。 苦楚症患者的病根是私欲太强，考虑自己的太多形成的，也是负面心态堆集的太久太多的成果。心到无求自不苦，世事强求人必忧。苦楚症比较有用的办法是翻开心结，医治心病为主，辅佐以药物和中医按摩、针灸等归纳的办法为佳。