咱们经常将气温当作损害本身心境，导致心境差的要害要素。但是，损害心境的不仅是太阳和小雨滴这么简略。依据研讨发现，心境欠好时，平均气温、环境湿度、标准气压等要素，也都会悄悄的损害着咱们，导致心境欠好，。哪些损害了你的心境?
学者潜进气象局，收集了澳大利亚埃德蒙顿与亚伯达一个月中每日的天气状况，在其间包括：太阳光照耀時间、降雨量、环境湿度、风频、风力及其标准气压(针对标准气压，学者各自准确丈量了详细标准气压及其标准气压的更改)。
科学研讨别的还征募了一批参加者来意见反应本身每日的心境。这种参加者们在每日的晚饭前，敞开一个小信封袋，进行一份准确丈量她们此时心境的评定量表。该评定量表包括十个层面的准确丈量：悉心度、协作、焦虑不安、攻击性、低沉、疲乏、开畅、功率、猜忌及其自制力。
沃斯专家教授发觉，环境湿度与标准气压会对悉心度形成损害，较高的环境湿度或较低的标准气压，都是令咱们无法集中化精神实质。环境湿度相同会对功率形成损害，这儿的功率就是指决心及其对本身的关怀，较低的环境湿度更有利于坚持一个决心的心态状况。环境湿度过高，会对悉心、功率形成不良影响，这或许更是下雨天让人觉得忧虑压抑感的原因。此外，很湿气温还会持续令咱们睡意十足。
与大部分人所感的相同，太阳光照耀時间会对心态形成积极主动的损害，它让人越来越更为开畅。兴趣的是，直射時间不行导致心境欠好，，会让人越来越灵敏多疑;而当溫度过高时，也会形成相同的实际效果。
太阳，带来咱们很多高兴
如沃斯专家教授的研讨室发觉的那般，太阳让人越来越更为愉快。也是有研讨发现，太阳对疲乏的调整具有 积极主动的成效，让人处理疲乏，生机四射。它是因为人的大脑中的血清素在悄悄起着成效。血清素是一种递质，又称之为5-5羟色胺，一般被觉得可以 有助于睡觉，让咱们觉得更为开释压力。当肌肤遭受太阳光照耀时，会形成维生素D3(VitaminD3)，而这种维生素D3会促进人的大脑转化成很多的血清素，从而让人觉得愉快开释压力。
不幸的周期性心态失衡
心境欠好时，气温虽然损害着心态，但是对大部分人来讲，这一损害還是非常微乎其微的，并不会对咱们的日常日子导致困惑。殊不知，对一部分身患周期性心态失衡的人而言(SeasonalAffectiveDisorder，SAD)，气温的更改则会令她们心神不安，心境失控。
SAD所发生的不仅是心态上的崎岖，更会形成 爱生气、易焦虑不安、总想睡觉、精神实质无法集中化等难题。针对SAD患者而言，夏日可能是自由自在的时节，而冬天则是不幸逝世集中营。天然，也会呈现一部分喜欢冬天，厌烦夏日的SAD患者。
或许气温的确更改着咱们的心境差，但针对大部分人来讲，这类更改远比咱们所觉得的纤细得多，不用因为刮风下雨使本身的心境也跟从一同受到影响。天然啦，寻个万里晴空的气温，没关系晒晒太阳，還是非常好的!