性是男人和女人的娱乐活动，除了人类的天性之外，它的意图也是为了高兴。但是，跟着社会的不断进步，发现调和的相同有利于人们的身心健康。接下来咱们一同看看这个常识，夫妻具有调和的优点有哪些。
1、做运动。
就等于做慢跑运动。例如，一周三次，一年内相当于慢跑75公里，燃烧掉7500卡的热量。有些人说，便是运动，因无意识地加深呼吸，然后添加细胞内所取得的氧气量，然后促进身体各器官和安排的功用。这种说法好像仍有必定的依据。
2、添加激素排泄。
男人每天都会排泄一种叫脱氧雄啉的荷尔蒙，并且男人也需求常常弥补这种雄激素，由于只要这样才干坚持男人的特质。尤其是在性高潮和射精之前，人体内可天然开释的该激素比平常多3-5倍，因而在西方，许多男性不需求用药物来弥补激素，而是期望身体能够天然开释这种激素。关于女人来说，雌激素能够让女人坚持杰出的血液循环，有规则的的女人，雌激素水平比偶然产生的女人要高得多。
3、维护前列腺。
老练的男性定时射精能够协助铲除前列腺中集合的前列腺液，这也是常识之一。每一次射精中，有1/5是精子，4/5是精液，其间含有很多的前列腺液，假如长时间不射精，前列腺就会积累陈腐的前列腺液。不过要注意的是，不能过度，由于频频的，使阴茎处于缓慢充血状况，导致前列腺肥壮或增大，易患缓慢前列腺炎。
4、有效地下降心脏病和心肌梗死的产生率。
能使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊椎愈加活泼，促进血液循环，增强心脏功用和肺功用。与那些不和谐的人比较，那些与不调和的人患心脏病的危险下降10%。但是也有报导称，部分因产生心肌梗塞而猝死，因而，假如身体现已发现有心脏病的预兆，应防止性行为过于剧烈。