你喜爱什么样的男孩?老练一点。
我好几年没见到他了。我觉得他老练多了。
有些人年岁越大，只会让人老练。
心思年纪咋样才是老练？在日子中，咱们是否老练议论一个人，也巴望老练，但老练是什么意思呢?
经过编辑部的评论和一些心思学的考虑，咱们以为咱们能够从以下视点了解心思老练。让咱们看看~。
能够体会杂乱的心情。
白雪公主，小红帽和狼奶奶，卖火柴的小女子，丑小鸭..还记得小时分看过的神话吗?
当咱们年青的时分，咱们经过神话来了解国际——
在这个国际上，愿望会完结，结局会很夸姣，好人有好报，坏人有坏报。
神话国际除了人们对夸姣日子的向往外，还有一个显着的特色，那便是简化国际，把它变成二元敌对，既黑又白。
跟着咱们的生长，咱们会遇到一些不契合咱们希望的作业，神话滤镜会逐步破碎。
咱们意识到实际国际十分杂乱——
好人也会有坏的一面。夸姣的爱情夹杂着愿望和损伤。一件看似礼物的功德将来或许会变成炸弹。
所以在这个时分，咱们逐步产生了一种十分杂乱的心情，很难用好坏来界说一个人、一件事或咱们自己。Shahramheshmat(2016)指出，一个人能够体会到杂乱的心情是老练的体现。
因为实际国际自身是十分杂乱、多变和难以界说的，这意味着咱们能够走出脑筋国际，对日子和自我有更深的了解。
活跃但客观，实际地看待自己。
一个人的心思老练与否，取决于一个人的自我整合程度，简略来说便是你怎么看待自己。
Allport、G.W.(1961)提出了老练人的首要规范:
能够活跃客观，实际地看待自己。
相对老练的人一般对自我认知有这些特色：
一般来说，我喜爱自己，觉得自己很心爱。
让自己有缺陷，了解这些缺陷。
能承受自己，不能用坏这样的词来判别自己。
认知相对安稳(或许有暂时的短期动摇)，不受外界或他人的影响。
了解和尊重你的实在感触和情感。
其间，最重要、最困难的一点理。
离自己越远，越否定自己的实在心情，越执着于理想化的自我形象，内涵的抵触就越多。
让我想起弗洛伊德白叟说的话：
这些不被供认的心情不会消失，只会活埋，迟早会呈现。
树立密切联系的才能。
除了与自己的联系，心思老练的另一个规范是与他人的联系，即是否有才能树立令人满意的密切联系。
发展心思学以为，只要自我同性强的年青人才勇于冒与他人密切的危险。
满意有三个维度的判别目标——
这种联系是否健康、耐久、深入。
是的，海王处处养鱼，常常换伴侣，或许堕入虐恋，无法自拔，不在这个评论范围内。
有些人以为老练不需求依托任何联系，但实际并非如此。
以自我为中心的心态会阻止咱们与他人树立密切联系。巨大的自我发展心思学提出了三个妨碍：
惧怕不被承受。
惧怕许诺。
惧怕被改动。
当咱们战胜这些妨碍，做出许诺，树立实在的密切联系时，咱们在老练的道路上又迈出了一步。
完结独立
独立女人现在很受欢迎。我从前这样夸耀自己——有一份作业能够养活自己，有自己的考虑和寻求。
后来，当我堕入了一段糟糕的密切联系，但不能脱离时，我意识到经济独立和日子独立并不难。实在困难的是精力独立，我远没有做到。
精力独立意味着成年人：
完结与爸爸妈妈的别离，树立清晰的边界。
彻底对自己担任。
面临自己的日子窘境，不要依托任何人来躲避或解决问题，不要诉苦。
当咱们与外界发生抵触时，咱们能够坚持自己，做出决议。
有才能照顾好自己(不仅仅是吃好睡好)。
因为不同的生长阅历，有些人很早就开端独立，有些人或许很简单堕入各种共生联系，比方无法脱节爸爸妈妈对许多作业的操控，过度依托伴侣。
独立让人感到自在、广阔和力气，但独立也是一个绵长的进程，绝不是一蹴即至的。
走出自恋的心态，感触实际国际。
两年前，我遇到了一个朋友。起先，我十分喜爱她。我觉得她很热心，很有才调。后来，我在共处的进程中感到越来越不舒服——
咱们一切的谈天都环绕着她，当我议论我的作业时，她感到不感兴趣，很快就回到了自己的作业上来;
她常常诉苦作业上的不满是领导尴尬她，联系不顺利是对方的奇葩。
所以咱们逐渐疏远了。
你周围或许有这样的人。他们如同只日子在自己的幻想中，看不到实在的国际或其他人。
心思学中有一个词叫做万能自恋，能够描绘这种状况，也叫万能感。它是心思学家科胡特提出的概念，指的是婴儿的前期心思和人类最原始的心思。
万能自恋有以下体现：
国际(哺育者)有必要依照我的志愿运作，假如不能满意，就会很气愤。
我是国际的中心，只能看到我的需求和苦楚，看不到他人。
假如不顺利(需求不满意)，一定有人在虐待我。
把它放在婴儿身上，你会觉得这种心思如同是能够了解的，但假如一个成年人依然持有这种心态，它会给自己带来许多苦楚和不满——
这几乎是不可避免的，因为国际不或许环绕一个人的志愿运作，也会给周围的人带来费事，很难树立联系。
最终，老练往往伴跟着苦楚。
人生磨难重重。
心思年纪咋样才是老练？心思畅销书《很少有人走的路：心思老练之旅》最初写道，所谓心思老练之旅，便是不断面临和解决问题的进程。
LoevingerJ.(1976)曾指出，人的自我只要在环境不契合他们预期的情况下才有时机生长。
这并不难了解，因为所谓的老练是一个不断迭代自我和国际认知的进程。
我有一个朋友，生命前25年一切顺利，家庭、学习、作业、密切，几乎没有波折。
25岁时，初次迎来人生暴风雨、赋闲、失恋、郁闷。
她郁闷了很长一段时间，但也老练了许多，我觉得自己如同彻底破碎了。她描绘了这种改变的感觉。
当一切都契合预期时，人们往往很难逾越现有的认知结构。
当你遇到难以了解的负面阅历时，你需求调整你对自己和国际的认知。
当然，并不是一切的苦楚都能带来这种老练，关键是面临苦楚的感觉，发现问题，并结合活跃的考虑和举动。
老练的进程如同不那么愉快，总是伴跟着一些绝望、苦楚和国际观的溃散。
但咱们无法逃脱。因为环境和事物的杂乱性，很难坚持曩昔的心态。
我十分喜爱《千面英豪》中的一句话：
英豪现在需求完结的不是伽利略年代的英豪成果，而是现代英豪周期的故事和人类老练的精彩故事。