咱们常常叫女人爱自己，男人也需求爱自己。只需男人爱自己，身体就不会透支，会更健康，更有男人的魅力，也能享用日子的美。那么，作为一个男人，你怎么能爱自己呢?男生怎么爱自己?
一、少抽烟。
众所周知，吸烟有害健康，但许多男人喜爱吸烟，并且吸烟量很大。咱们不知道烟中的尼古丁对身体损害很大，影响身体健康，使人消瘦。因而，男性应少吸烟。当他们想吸烟时，他们应该尽量操控它。他们能够搬运留意力，参与体育运动，喝茶或吃他们喜爱的食物。
二、少喝酒。
喝得高兴，喝得损伤身体。一般，为了社交活动或工作压力，许多男人喜爱喝酒。在日子中，因为喝酒过多，过错乃至形成无法弥补的结果。因而，作为一个男人，爱自己，少喝，真的想喝，喝前吃一些食物和食物，这样对身体的损伤就不那么大，也不那么简单喝醉。他人喝酒时不要太贪婪，适量喝酒。
三、不要熬夜
熬夜不利于健康，咱们都知道，但往往无法操控，尤其是在信息时代，常常刷网页。但无论怎么，作为一个男人不要熬夜，睡觉有利于身体器官的操作和调理，有利于促进推陈出新，歇息好的男人不简单变老。
四、常常运动。
作为一个男人，咱们也应该常常训练。运动能够排出体内的废气，让咱们感觉更好。平常男性压力比较大，要常常经过运动来调理，有利于宣泄不良情绪，有利于身体健康。男人能够多打排球、篮球或跑步。这些都是健康的运动方法。他们只需求留意运动量，出汗时不要用冷水冲头或身体，简单引起伤风。
五、多吃补肾食物。
肾脏的健康非常重要，肾脏欠好，腰部欠好，所以，作为一个男人，咱们应该留意补肾。在日常饮食中，你能够多吃山药、芡实等食物，也能够吃一些坚果、胡桃等等。
六、多喝水。
水很重要，人体缺水，不利于身体器官的有用运作。所以，假如一个男人想爱自己，他应该多喝水。早上起床喝一杯温水能够排出堆集的废物，也能够弥补昨夜睡觉丢失的水;饭后喝一杯，有利于食物的消化和搜集;睡觉前喝一杯能够稀释血液的粘度，更有利于健康等等。
七、尽量镇定。
男生怎么爱自己?许多男人更爱气愤，更简单气愤，这不利于他们的健康。所以，男人应该尽量镇定下来。遇到费事，你能够和妻子谈谈，试着操控他们的脾气，或许参与更多的运动。